Soğuk havalar ve hastalıklar kapıda iken metabolizmaları kış saatine ayarlamanın tam da vakti. Öncelikle metabolizmayı basitçe açıklayacak olursak vücudumuzun yedi gün yirmi dört saat, uyku halindeyken bile enerji sağlamak için oluştu

Diyet denilince hemen bir kısıtlama, diyetisyen denilince besin polisi canlanıyor kafamızda. Biri diyete başlıyorsa başucunda yasaklı besinlerin listesi hazır vaziyette, bir de besinlere kilo aldıran, zayıflatan, sağlıksız, iyi, kötü be