16730,37%2,35
43,59% -0,02
51,95% 0,72
7026,68% 1,21
11665,04% -0,82
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor faaliyetleri kapsamında ücretsiz reformer pilates kursları düzenliyor. Macit Özcan Spor Tesisleri'nde gerçekleşen kurslar, yoğun katılımla devam ediyor ve kadınlardan tam not alıyor.
Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından düzenlenen kurslarda, kadınlar 6 hafta boyunca toplam 12 derste mat ve reformer pilates çalışmaları yapıyor. Tamamen ücretsiz olan bu imkan, kadınlara hem sağlıklı yaşam hem de sosyalleşme fırsatı sunuyor.
Dışarıda yüksek ücretlerle verilen reformer pilatesin ücretsiz olması ilgiyi artırırken, farklı yaş ve çalışma gruplarına yönelik seans saatleri kolaylık sağlıyor. Çalışan kadınlar için akşam seansları, 55 yaş ve üzeri kadınlar için ise cuma günleri özel çalışmalar gerçekleştiriliyor.
Reformer pilates seansları; bel ve boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi sorunlar yaşayan kadınlara yönelik özel programlarla uygulanıyor. Kurslarda esneklik kazandırmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendirme yapılıyor. Eylül ayından bu yana yaklaşık 300 kadının faydalandığı kurslarda, halen 140 kadın aktif olarak yer alıyor.
Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, seansların yoğun ilgi gördüğünü belirterek, "Sabah 09.00’dan akşam 20.30’a kadar farklı saatlerde seanslarımız var. Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınlar, Macit Özcan Spor Tesisleri'ndeki kurs kayıt bürosundan ücretsiz kayıt yaptırabilir" dedi.
Beden eğitimi öğretmeni ve pilates antrenörü Hamide Şimşek ise özellikle çalışan kadınlar için akşam seanslarının avantaj sağladığını ifade ederek, "Kadınlardan çok güzel geri dönüşler alıyoruz. Reformer pilates, fıtık ve eklem rahatsızlıklarında oldukça etkili. Spor anlamında da gözle görülür gelişmeler sağlanıyor" diye konuştu.
Kursa katılan Yasemin Gürer, reformer pilatesin bedensel ve zihinsel olarak kendisine çok iyi geldiğini belirterek, "Ücretsiz olması çok büyük bir avantaj. Seanslar sayesinde hem inceliyoruz hem de rahatlıyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesi'ne çok teşekkür ediyorum" dedi.
Sosyal medyadan kursu öğrendiğini söyleyen Nuray Düzgün ise, "Kendi başıma spor yapamıyordum ama burada çok fayda gördüm. Ücretsiz olması, ortamın temizliği ve hocalarımızın ilgisi gerçekten çok güzel" ifadelerini kullandı.
